月子期间产妇充分补充蛋白质以及高热量的食物，运动量不够，注意力高度集中于婴儿，需要照料宝宝休息不足，精神紧张容，更容易导致产妇在月子里上火。
月子里上火需要注意饮食清淡些，特别注意，不要再吃一些辛辣刺激性的食物，也需要控制食盐量，饮食多吃一些水果蔬菜比较好，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，多吃苦瓜、芹菜等，也可以喝绿豆汤、吃绿豆稀饭等。
刚生完孩子，可能有点手忙脚乱，但是保持作息规律，充分休息，不要熬夜。
一定要养成经常喝白开水的习惯，有的女性喝白开水比较少，所以说也是容易引起上火的。积极防治便秘，在多喝水的同时，适当吃香蕉、苹果。饮食上也需要搭配一些富含纤维的粗粮，也是有助于改善的，要控制自己的情绪，保持心情舒畅也是很关键的。
2020-07-17 09:37:26
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我要预约
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5分钟前
在导医台说要参加活动，填写信息后，会享受减免。
走心小迷妹
网上预约后有减免，我到了医院护士跟我说的，我马上到网上再预约下。
梦想无所畏惧
32分钟前
去了两次做检查，医生还挺不错的
酒窝上的奶油
50分钟前
谢谢张主任
酒浊离人心
朋友介绍去的，过两天再来评论
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